多囊卵巢綜合癥對女性傷害也是很嚴重的，除了身體的難受不說，重要使女性不孕。這使很多女性的家庭產生嚴重的煩惱，原本和諧美好的家庭，都變得支離破碎。所以，女性朋友們要注意多囊卵巢綜合癥的預防。那么，如何才能做到預防多囊卵巢綜合癥呢?

　　如何預防多囊卵巢綜合征?下面介紹：

　　1、要選擇低血糖指數的食物，可以選擇一些顆粒狀的燕麥，麥片粥，糙米，五谷飯，硬雜糧面包等，不要吃含糖量高的東西。注意粗糧細糧兩者互相搭配，適當地進食新鮮蔬菜和水果。

　　2、養成良好的心態，平時要學會放松心情，同時配合的治療，改掉生活上的壞習慣，養成健康規律的生活習慣。

　　3、多囊卵巢綜合癥的預防首先要從飲食下手，多囊卵巢的患者的飲食一定要注意清淡，避免辛辣刺激，避免甜食，綠豆、螃蟹、柿子等食物。

　　溫馨提示：以上就是陜西生殖醫學醫院介紹的如何預防多囊卵巢綜合征的方法介紹，希望大家多多了解，并實際行動起來，為健康的身體的行動。

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