陜西生殖醫學醫院表示，前列腺疾病一直困擾著男性朋友，尤其是前列腺增生，以往多是中老年男性的多發病，近年來正呈年輕化趨勢，在此，我們提醒廣大男性朋友：要引起重視，尤其是不能忽略早期疾病信號，做到早發現、早治療、早康復，以免延誤時間，并發其他更嚴重的疾病。

　　要真正解決前列腺疾病，首先要正確認識，既不要夸大它，也不應忽視它。前列腺問題只是多數男人一生中會經歷的一個過程，并非終身疾病。治療前列腺疾病必須科學規范，所以首診選擇專業醫院確保診斷的準確性尤為重要。在專業醫院，會先明確疾病的分類和病程發展，然后針對個體情況的差異為患者制定整體的治療方案，從根本上解決前列腺疾病易反復發作的難題。因此，積極配合的治療，并堅持定期復查，是盡快遠離前列腺疾病的關鍵。此外，患者一定要樹立戰勝疾病的信心，養成良好的生活習慣，這對后續的康復鞏固有很大好處。

　　經驗豐富的前列腺根據前列腺增生的誘因，總結了一套預防前列腺增生的簡易生活保健操，在這里，將它介紹給廣大男性朋友，希望能使更多的人獲得健康：

　　一、防止受寒 秋末至初春，天氣變化無常，寒冷往往會使病情加重。因此，患者一定注意防寒，預防感冒和上呼吸道感染等。

　　二、忌酒 飲酒可使前列腺及膀胱頸充血水腫而誘發尿潴留。

　　三、少食辛辣 辛辣刺激性食品，既可導致性器官充血，又會使痔瘡、便秘癥狀加重，壓迫前列腺，加重排尿困難。

　　四、不可憋尿 憋尿會造成膀胱過度充盈，使膀胱逼尿肌張力減弱，排尿發生困難，容易誘發急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

　　五、不可過勞 過度勞累會耗傷中氣，中氣不足會造成排尿無力，容易引起尿潴留。

　　六、避免久坐 經常久坐會加重痔瘡等病，又易使會陰部充血，引起排尿困難。經常參加文體活動及氣功鍛煉等，有助于減輕癥狀。

　　七、適量飲水 飲水過少不但會引起脫水，也不利排尿對尿路的沖洗作用，還容易導致尿液濃縮而形成不溶石。故除夜間適當減少飲水，以免睡后膀胱過度充盈，白天應多飲水。

　　八、慎用藥物 有些藥物可加重排尿困難，劑量大時可引起急性尿潴留，其中主要有阿托品、顛茄片及麻黃素片、異丙基腎上腺素等。近年來又發現鈣阻滯劑和異博定，能促進泌乳素分泌，并可減弱逼尿肌的收縮力，加重排尿困難，故宜慎用或不用某些藥物。

　　九、及時治療 應及時、治療前列腺炎、膀胱炎與尿道結石癥等。

　　十、按摩小腹 按摩小腹，點壓臍下氣海關元等穴，有利于膀胱功能恢復。小便后稍加壓力按摩，可促進膀胱排空，減少殘余液。

　　溫馨提示：值得提醒的是，本癥發展緩慢，病程長，若能從中年開始預防效果更好，除采取上述措施外，還應防止性生活過度，尤其要警惕性交中斷和手淫的行為。據臨床觀察，多數患者只要能堅持自我保健措施落實和注意及時治療，效果均很好。少食辛辣刺激食物：前列腺增生患者應少食辛辣刺激性食物，保持大便通暢，可使癥狀減輕。

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