陜西生殖醫(yī)學(xué)醫(yī)院表示，前列腺疾病一直困擾著男性朋友，尤其是前列腺增生，以往多是中老年男性的多發(fā)病，近年來(lái)正呈年輕化趨勢(shì)，在此，我們提醒廣大男性朋友：要引起重視，尤其是不能忽略早期疾病信號(hào)，做到早發(fā)現(xiàn)、早治療、早康復(fù)，以免延誤時(shí)間，并發(fā)其他更嚴(yán)重的疾病。

　　要真正解決前列腺疾病，首先要正確認(rèn)識(shí)，既不要夸大它，也不應(yīng)忽視它。前列腺問(wèn)題只是多數(shù)男人一生中會(huì)經(jīng)歷的一個(gè)過(guò)程，并非終身疾病。治療前列腺疾病必須科學(xué)規(guī)范，所以首診選擇專業(yè)醫(yī)院確保診斷的準(zhǔn)確性尤為重要。在專業(yè)醫(yī)院，會(huì)先明確疾病的分類和病程發(fā)展，然后針對(duì)個(gè)體情況的差異為患者制定整體的治療方案，從根本上解決前列腺疾病易反復(fù)發(fā)作的難題。因此，積極配合的治療，并堅(jiān)持定期復(fù)查，是盡快遠(yuǎn)離前列腺疾病的關(guān)鍵。此外，患者一定要樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，這對(duì)后續(xù)的康復(fù)鞏固有很大好處。

　　經(jīng)驗(yàn)豐富的前列腺根據(jù)前列腺增生的誘因，總結(jié)了一套預(yù)防前列腺增生的簡(jiǎn)易生活保健操，在這里，將它介紹給廣大男性朋友，希望能使更多的人獲得健康：

　　一、防止受寒 秋末至初春，天氣變化無(wú)常，寒冷往往會(huì)使病情加重。因此，患者一定注意防寒，預(yù)防感冒和上呼吸道感染等。

　　二、忌酒 飲酒可使前列腺及膀胱頸充血水腫而誘發(fā)尿潴留。

　　三、少食辛辣 辛辣刺激性食品，既可導(dǎo)致性器官充血，又會(huì)使痔瘡、便秘癥狀加重，壓迫前列腺，加重排尿困難。

　　四、不可憋尿 憋尿會(huì)造成膀胱過(guò)度充盈，使膀胱逼尿肌張力減弱，排尿發(fā)生困難，容易誘發(fā)急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

　　五、不可過(guò)勞 過(guò)度勞累會(huì)耗傷中氣，中氣不足會(huì)造成排尿無(wú)力，容易引起尿潴留。

　　六、避免久坐 經(jīng)常久坐會(huì)加重痔瘡等病，又易使會(huì)陰部充血，引起排尿困難。經(jīng)常參加文體活動(dòng)及氣功鍛煉等，有助于減輕癥狀。

　　七、適量飲水 飲水過(guò)少不但會(huì)引起脫水，也不利排尿?qū)δ蚵返臎_洗作用，還容易導(dǎo)致尿液濃縮而形成不溶石。故除夜間適當(dāng)減少飲水，以免睡后膀胱過(guò)度充盈，白天應(yīng)多飲水。

　　八、慎用藥物 有些藥物可加重排尿困難，劑量大時(shí)可引起急性尿潴留，其中主要有阿托品、顛茄片及麻黃素片、異丙基腎上腺素等。近年來(lái)又發(fā)現(xiàn)鈣阻滯劑和異博定，能促進(jìn)泌乳素分泌，并可減弱逼尿肌的收縮力，加重排尿困難，故宜慎用或不用某些藥物。

　　九、及時(shí)治療 應(yīng)及時(shí)、治療前列腺炎、膀胱炎與尿道結(jié)石癥等。

　　十、按摩小腹 按摩小腹，點(diǎn)壓臍下氣海關(guān)元等穴，有利于膀胱功能恢復(fù)。小便后稍加壓力按摩，可促進(jìn)膀胱排空，減少殘余液。

　　溫馨提示：值得提醒的是，本癥發(fā)展緩慢，病程長(zhǎng)，若能從中年開始預(yù)防效果更好，除采取上述措施外，還應(yīng)防止性生活過(guò)度，尤其要警惕性交中斷和手淫的行為。據(jù)臨床觀察，多數(shù)患者只要能堅(jiān)持自我保健措施落實(shí)和注意及時(shí)治療，效果均很好。少食辛辣刺激食物：前列腺增生患者應(yīng)少食辛辣刺激性食物，保持大便通暢，可使癥狀減輕。

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