2012年11月26日，互聯(lián)網(wǎng)、電視臺(tái)、電臺(tái)、報(bào)紙，各大媒體都刊登了一條讓全國(guó)人民都嘆惋消息——“殲-15研制現(xiàn)場(chǎng)總指揮羅陽(yáng)同志去世”。

噩耗傳來(lái) 舉國(guó)悲痛

據(jù)央視報(bào)道，中航工業(yè)確認(rèn)，25日隨中國(guó)首艘航母“遼寧艦”參與艦載機(jī)起降訓(xùn)練的殲-15研制現(xiàn)場(chǎng)總指揮、中航工業(yè)沈飛集團(tuán)董事長(zhǎng)、總經(jīng)理羅陽(yáng)，在大連執(zhí)行任務(wù)時(shí)突發(fā)急性心肌梗死、心原性猝死，經(jīng)搶救無(wú)效，于2012年11月25日12時(shí)48分在工作崗位上殉職，享年51歲。

央視記者報(bào)道稱，“遼寧艦”于昨天早晨9點(diǎn)靠港，身體不適的羅陽(yáng)被攙扶上汽車，路上突發(fā)心臟病，緊急送往醫(yī)院后去世。目前，羅陽(yáng)的遺體已經(jīng)被送回沈陽(yáng)。記者了解到，殲-15艦載機(jī)是沈飛負(fù)責(zé)研發(fā)，羅陽(yáng)是該項(xiàng)目的總負(fù)責(zé)人。殲-15完美升空令國(guó)人欣喜的同時(shí)，傳出此噩耗，令人嘆惋！

羅陽(yáng)——用生命換來(lái)殲-15完美升空

羅陽(yáng)同志所在的沈飛集團(tuán)是中國(guó)的重要的殲擊機(jī)研制生產(chǎn)基地，被譽(yù)為“中國(guó)殲擊機(jī)的搖籃”。而他本人也是飛機(jī)設(shè)計(jì)的，享受政府特殊津貼，多次立功受獎(jiǎng)。這次為了完成殲-15艦載機(jī)是的成功起降訓(xùn)練，羅陽(yáng)同志連日來(lái)奮戰(zhàn)在工作崗位首要線，長(zhǎng)期勞累和強(qiáng)大的工作量，將羅陽(yáng)同志擊垮。目前，沈飛集團(tuán)網(wǎng)站主頁(yè)頁(yè)面已經(jīng)換成黑白的顏色。今晚的慶功晚宴我們永遠(yuǎn)也見(jiàn)不到羅陽(yáng)通知的身影。在羅陽(yáng)同志的帶領(lǐng)下，中國(guó)的航空工業(yè)實(shí)現(xiàn)了從陸地到海洋的跨越。向中國(guó)軍工技術(shù)開(kāi)拓者致敬！

心腦血管疾病 健康首要?dú)⑹?/strong>

高血壓、冠心病、心絞痛、心肌梗死、腦中風(fēng)……在這些心腦血管疾病背后，有一組觸目驚心的數(shù)據(jù)： 全世界每年死于心腦血管疾病的人數(shù)高達(dá)1500萬(wàn)人，居各種死因首位；目前，我國(guó)心腦血管疾病患者已經(jīng)超過(guò)2.7億人，每年死于心腦血管疾病近300萬(wàn)人，這意味著每1分鐘就有6個(gè)人被心腦血管疾病奪去生命。

講解：為何冬季心腦血管發(fā)病率明顯增高？

冬季氣溫下降身體在低溫狀態(tài)下，外圍的血管會(huì)收縮，造成血管阻力及血壓的上升，而且心臟負(fù)荷增加，增加腦溢血和心肌梗塞發(fā)作的機(jī)會(huì)。由于寒冷，身體消耗能量以產(chǎn)生熱量，心臟負(fù)荷加重，增加心肌梗塞發(fā)作的機(jī)會(huì)。另外活動(dòng)力減少，包括腦、心肌、內(nèi)臟血液灌流因而減少。

提醒：工作壓力大是心臟病突發(fā)的重要原因！

據(jù)調(diào)查顯示，工作壓力過(guò)大、時(shí)間長(zhǎng)，會(huì)增加心臟病發(fā)作以及中風(fēng)的危險(xiǎn)。數(shù)據(jù)顯示與那些能夠平靜面對(duì)日常生活的人相比較，長(zhǎng)期處于高度精神壓力下的人更容易遭受血管硬化的危險(xiǎn)。每天工作超過(guò)11小時(shí)者，比起標(biāo)準(zhǔn)的7-8小時(shí)，患上心臟病的機(jī)會(huì)增加67%。

隨著工作壓力的增加，大部分人加班已經(jīng)成了家常便飯，因此，提醒大家工作固然重要，但是身體更加重要，為了我們的身體健康，還是要把握好工作時(shí)間，不要過(guò)度勞累。

過(guò)勞死 是一雙把人推向死亡的手

羅陽(yáng)同志的離世，又一次給我們敲響了過(guò)勞死的警鐘。連日的勞累，大強(qiáng)度的工作量，這樣過(guò)度疲勞的人在追逐死亡。尤其是心腦血管疾病的患者。

中國(guó)工程院院士鐘南山日前指出，“中國(guó)高收入人群老得快，這與他們的生活節(jié)奏緊張、精神壓力過(guò)大、無(wú)規(guī)律的生活方式有關(guān)。”相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，中國(guó)高級(jí)知識(shí)分子的平均壽命是58歲，遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于中國(guó)人口的平均壽命69歲。“很多人是40歲前以命搏錢(qián)，40歲后用錢(qián)買(mǎi)命。”鐘南山惋惜道。

現(xiàn)如今，“我太累了”似乎成為成功者的口頭禪。除了精英人士，越來(lái)越多的普通人也在喊累。記者在北京友誼醫(yī)院疲勞門(mén)診看見(jiàn)，20-40歲因疲勞綜合征前來(lái)就診的患者不在少數(shù)，這些患者大多受過(guò)高等教育，有教授、企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)，也有青年學(xué)生、白領(lǐng)。究其原因，多與生活節(jié)奏快、生活不規(guī)律、壓力大、長(zhǎng)期抑郁有關(guān)。

患有慢性疲勞綜合征的患者在發(fā)病前一般時(shí)間都經(jīng)歷過(guò)這樣一些情況：

１、長(zhǎng)期從事繁重的腦力體力勞動(dòng)、長(zhǎng)時(shí)間加班、夜班等違反生理規(guī)律的工作；

２、或因過(guò)重的責(zé)任壓力、做不情愿的工作等產(chǎn)生的情緒方面的問(wèn)題；

３、睡眠規(guī)律紊亂，休息、閑暇時(shí)間減少；

４、過(guò)量飲酒、吸煙、家庭生活不穩(wěn)定等因素也會(huì)導(dǎo)致疲勞的淤積。

陜西生殖醫(yī)學(xué)醫(yī)院介紹，在我們身邊，很少有人真把疲勞當(dāng)回事兒。慢性疲勞綜合征的核心癥狀就是疲勞。長(zhǎng)期處于過(guò)度疲勞狀態(tài)，大腦功能會(huì)逐漸衰退，這無(wú)疑是在追逐死亡。

提醒，不要以為慢性疲勞綜合征只會(huì)出現(xiàn)在優(yōu)良人才身上，其實(shí)在城市新興行業(yè)人群中的發(fā)病率為10%至20%，在科技、新聞、廣告等業(yè)從業(yè)者、公務(wù)員、演藝人員、出租車司機(jī)等行業(yè)中高達(dá)50%，這些人隨著職位的升遷、存款數(shù)額的增多、事業(yè)的蒸蒸日上，健康卻一路負(fù)債。尤其是心腦血管疾病、高血壓、高血脂、高血糖、冠狀動(dòng)脈疾病、主動(dòng)脈、心瓣膜病、心肌病和腦出血，這些隱蔽性很強(qiáng)的疾病，一旦過(guò)勞就有爆發(fā)的危險(xiǎn)。

據(jù)了解慢性疲勞綜合征的患者僅有30%可以恢復(fù)健康狀態(tài)，大多數(shù)患者經(jīng)過(guò)一定時(shí)間的治療，可減輕原有癥狀，但要完全恢復(fù)正常還有一定困難。說(shuō)，這種患者治療時(shí)，不可急于求成，要定期隨診3—6個(gè)月。

遠(yuǎn)離慢性疲勞其實(shí)很簡(jiǎn)單

而對(duì)于大多數(shù)人，慢性疲勞綜合征是可以預(yù)防的。疲勞是一種信號(hào)，它提醒你，你的機(jī)體已經(jīng)超過(guò)正常負(fù)荷，應(yīng)該想想辦法了。

1、真的把保健重視起來(lái)，不可自以為年輕而“用健康換財(cái)富”；

2、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，這就是：不吸煙，少飲酒，均衡飲食；

3、鍛煉身體，適當(dāng)休息；

4、減輕心理壓力，放松緊張情緒，保持良好心態(tài)；

5、定期體檢，防患于未然。

寒冷的氣候會(huì)使人的血管收縮，使血壓增高或血壓不穩(wěn)定，心臟負(fù)擔(dān)加重，容易發(fā)生腦血管病，因此冬天里也要提防心腦血管疾病。一般來(lái)說(shuō)，如果冬天里老人數(shù)日或數(shù)周有乏力、頭暈、煩躁、胸部不適，活動(dòng)時(shí)心悸、心絞痛或心絞痛發(fā)作頻繁、劇烈、持久的情況，就該小心是否是心腦血管疾病找上門(mén)來(lái)了。

　冬季預(yù)防心腦血管疾病的措施

首先要知冷知熱，盡可能保持身體的恒溫。二是要保持情緒穩(wěn)定，避免精神緊張和情緒激動(dòng)。三是要注意勞逸結(jié)合，適當(dāng)增加體力活動(dòng)，定時(shí)定點(diǎn)休息，防止過(guò)度疲勞，避免熬夜、長(zhǎng)期高壓的工作。另外，控制體重也很必要。過(guò)度肥胖會(huì)使心臟負(fù)荷加重，應(yīng)該限制總熱量的攝入，平時(shí)多吃富含纖維素的食物，保持大便通暢，防止便秘。高血壓患者要堅(jiān)持服藥，按時(shí)檢測(cè)血壓，注意及時(shí)降壓。而且老年人好隨身攜帶硝酸甘油、速效救心丸等藥物，以備發(fā)病時(shí)及早服藥。一旦發(fā)病要盡快和急救機(jī)構(gòu)取得聯(lián)系。