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勃起障礙已經成為現在生活中男性的常見病，遇到這種病不能垂頭喪氣，而是保持良好的心態積極應對，這樣才會有效治愈，平時生活中應該怎么預防勃起障礙呢？下面一起和陜西省老醫協生殖醫學醫院了解一下。

　　要預防勃起障礙，首先就要節制我們的性生活，因為性生活過于頻繁，身體體能下降，元氣耗損，體質虛弱了，就是我們經常說的心有余而力不足，勉強進行性生活，陰莖很難勃起，即使勃起了硬度也不夠，而且在這種狀態下性交并不會有過多的愉悅感，反而會造成摩擦力度過大容易受傷發炎。

　　預防勃起障礙還要多在飲食上面下功夫。身體的健康是通過健康的飲食和規律性生活獲得的，體質虛弱的人需要補充足夠量的營養物質，多吃一些壯陽，固腎，保精的食物，像黑豆，黑米，核桃，韭菜，羊肉，狗肉等需要多吃，體質過熱的人可以吃的清淡些，但是飲食要均衡，不要偏食。不能吃辛辣刺激的食物，比如洋蔥，辣椒等，也不要喝太多碳酸飲料。

　　想要預防勃起障礙，還要多進行體育鍛煉，提高自身的身體素質，因為體質過弱容易生病，長期病痛多，加上吃藥造成的各種副作用，都會嚴重影響性功能和精子質量，在這樣的狀態下同房肯定是不愉快的，如果懷孕了胎兒質量也不是很好。如有疑問，可與我們在線聯系，讓我們及時給您滿意的答復

　　預防勃起障礙需要戒煙戒酒，煙酒刺激是性功能的大敵，喝酒過量會經常刺激前列腺以及膀胱，造成各種炎癥，并且嚴重影響精子質量，造成死精弱精等，不但生殖器難以勃起，甚至會造成不孕不育。預防勃起障礙要通過夫妻雙方共同努力，建議到醫院檢查病因后對癥治療，平時多注意保護自己的身體，防止各類疾病傳染。

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西安男性在生活中應該怎樣預防勃起障礙呢?