怎樣提高男人性能力？陜西生殖醫(yī)學醫(yī)院男科指出，性功能障礙是危害男性健康的主要問題之一，很多男性苦苦追尋如何提高男人性能力的方法，有些男性鋌而走險，購買壯陽藥或吃偏方，結果適得其反，造成很大副作用，甚至無法勃起的悲劇發(fā)生。下面我院男科就如何提高男人性能力為廣大男性支招。
　　
　　怎樣提高男人性能力：
　　
　　表示，男性性功能是一個復雜的生理過程，涉及各方面，諸如神經(jīng)、精神因素、內(nèi)分泌功能、性器官等，其中大腦皮質(zhì)的性條件反射起著尤為重要的主導作用。由此可見，引起男性性功能障礙的原因亦是多方面的，總體上可分為功能性性功能障礙和器質(zhì)性性功能障礙兩大類，前者占性功能障礙的絕大多數(shù)，而后者頗為少見。男性可以采用以下方法來增強性功能：
　　
　　1、功能訓練治療法。就是男性在性愛過程中建立起想抽動就抽動，想停頓就停頓，想射精就射精的平衡控制能力。就是使男性在性愛過程中掌握一種能隨時消除緊張和激動的的情緒解除性愛顧慮，穩(wěn)定心臟跳動的功能。
　　
　　2、適度的性生活。人體中控制性活動的神經(jīng)中樞在下丘腦，適度性生活可以活躍該部位的功能，長久保持性生活的能力。所以不管任何年齡都不必回避人類基本與正常的行為──性生活。當然也要有所節(jié)制，性生活過頻可使勃起中樞與射精中樞過于興奮而疲勞，易發(fā)生性功能紊亂，而且可引起腰背酸痛、乏力。特別是三十五歲以后更要有所節(jié)制，不然易發(fā)生前列腺炎、精囊炎，還易發(fā)生前列腺肥大。
　　
　　3、養(yǎng)成睡前溫水洗澡的習慣。白天是交感神經(jīng)興奮，晚上睡后是副交感神經(jīng)興奮，沐浴可以使情緒放松，消除白天的緊張，可使身體適應夜間的植物神經(jīng)調(diào)配，有助于提高性功能，改善睡眠。浸泡時間過久可引起體力消耗，一般洗澡以10分鐘為宜。
　　
　　4、足夠的睡眠與休息。有些人白天工作緊張繁忙，晚上臥床后即感全身精疲力盡，此時就不易產(chǎn)生性興趣。如果勉強進行，勢必會影響性生活質(zhì)量。對于這些人，性生活可安排在早晨醒來時。當然剛醒來時，由于大腦皮層尚處于抑制狀態(tài)，不易引起性興奮，要有較長的準備時間。
　　
　　以上就是對“怎樣提高男人性能力”的詳細介紹，相信廣大男性朋友都了解了吧！提醒：實際上男人性能力很多是直接反應了男人的身體健康水平，因此就男人性能力的提高，作好日常生活保健和注意身體鍛煉是關鍵所在。不需要走偏方更不需要壯陽，男人的性能力提升靠的是日常生活習慣和營養(yǎng)保健等的積累過程。
　　
　　陜西省生殖醫(yī)學醫(yī)院便民特色服務，快速預約就診與手術機制：我院擁有完善的預約及就診體系。首先，患者通過網(wǎng)絡或電話咨詢預約后，咨詢會將患者的基本情況提交給主治提前了解病情，當患者到院初診后主治會進一步診斷患者病情，并可以馬上為患者安排手術治療。

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