男性性功能障礙是一個(gè)比較廣泛的疾病，男性在性交過程中是比較復(fù)雜的過程，一旦其中一個(gè)環(huán)節(jié)出現(xiàn)了問題，都可以歸類為男性性功能障礙。發(fā)生了這種疾病我們也不要太慌亂，積極的治療和保養(yǎng)還是很容易治療好的。那么男性性功能障礙患者平日如何保養(yǎng)?

　　男性性功能障礙患者平日如何保養(yǎng)：

　　1、飲食的調(diào)節(jié)：男性性功能障礙是可以通過飲食來進(jìn)行調(diào)節(jié)的，男科專家指出，患有此方面疾病的男性朋友們可以多吃一些可以壯陽固精的食物，這類的食物是多含有豐富的的鋅元素的，鋅元素不但可以提高我們?nèi)梭w的免疫力而且還可以幫助男性性功能障礙患者的提高精液的治療和性激素產(chǎn)生。

　　2、穩(wěn)定的情緒：男性性功能障礙的發(fā)病和男性的精神情緒、心理壓力等因素有著十分密切的關(guān)系，比如過分的激動(dòng)、緊張、憂郁、興奮、焦慮、恐懼等都會(huì)有可引起男性性功能障礙疾病。因此，男性朋友在性交前的情緒正常與否，對(duì)射精快慢有很大影響。

　　3、體育鍛煉：很多男性朋友都知道，做一些陰莖鍛煉的方法有助于男性性功能障礙。專家指出，局部的鍛煉效果甚微。男性朋友應(yīng)該加強(qiáng)整體的體育鍛煉、多運(yùn)動(dòng)。

　　4、心理的調(diào)節(jié)：由于性功能障礙的病因中心理因素占一部分。比如性生活時(shí)，心理緊張、生活工作壓力都能導(dǎo)致性功能障礙。因此，男性性功能障礙的調(diào)理首先要有一個(gè)平穩(wěn)的心態(tài)，消除負(fù)面的心理情緒，樹立健康的性心理，保持樂觀的態(tài)度。良好的心態(tài)對(duì)疾病的治愈有著積極的作用。心理調(diào)節(jié)的作用不容忽視。

　　發(fā)現(xiàn)自己性功能障礙不要緊，關(guān)鍵是我們要學(xué)會(huì)進(jìn)行調(diào)理，上面的幾個(gè)事項(xiàng)都注意到了，性功能障礙患者都是可以盡快好轉(zhuǎn)的。一些生理原因造成的性功能障礙患者除了要注意平時(shí)護(hù)理外，還得遵照醫(yī)囑服藥，否則是不太容易康復(fù)的，希望大家記住這些。

　　溫馨提示：陜西生殖醫(yī)學(xué)醫(yī)院提醒，治療男性性功能障礙患者平日如何保養(yǎng)一定要聽取的意見，不管是選擇治療方法還是用藥，都不要盲目自行治療，以免出現(xiàn)危險(xiǎn)。

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