乳腺結核是一種常見的婦科疾病，發病群體為20-40歲不等，主要和女性哺乳期長短、方式不佳等不良的習慣有關，早期癥狀不夠明顯，很難區分和其他病癥的區別，病程較長，會給我們的工作和生活帶來諸多的不便。為了能夠更好的遠離乳腺疾病，我們就要積極的做好平時的防御工作。下面看看預防乳腺結核需要注意什么?

　　主要有以下幾點：

　　1.不要過度減肥。愛美是人之天性，可是為了美麗讓健康付出代價那就太不劃算了，過度減肥，營養不良，長期服用減肥藥，是女性乳腺疾病高發的原因之一。

　　2.合理飲食。現在很多的都市上班族們飲食都是快餐化，根本別說按時按點吃飯了，我們應該擁有一個健康的飲食習慣，飲食宜清淡，易消化，少吃暈食，忌辛辣，并且要注意膳食合理、營養均衡，嚴禁煙酒。

　　3.勞逸結合。工作壓力大，加班熬夜是現在很多的人的家常便飯，夜生活豐富、泡吧更是我們難以避免的生活方式，這些對于女性的健康都有著不利的影響。還有白領們長期的面對著電腦，久坐于辦公室，吹著空調，缺乏鍛煉，很容易造成結合病的傳播和并發。

　　4.注意哺乳期的護理工作。女性朋友應該在年齡結婚生育，這樣能夠有效的減少疾病的高發。哺乳期保持乳頭的清潔，空每次應盡可能將乳汁排，如果吸不盡也要借助吸乳器將乳汁排空;不宜讓嬰兒含乳頭睡覺，哺乳后用胸罩將乳房托起。

　　5.積極的治療結合病癥。乳腺結核多繼發于肺結核、腸結核或腸系膜淋巴結構，經血行傳播至乳房而引發的疾病，我們對于結合病史要及時的治療。并且如果你發現乳房內有一個或數個結節，無疼痛或觸痛，有時出現膿腫、潰爛一定要及時的求醫。

　　溫馨提示：陜西生殖醫學醫院提醒，生活中我們要養成一個良好的習慣，只有合理的飲食，健康規律的作息時間，才能減少疾病的發生，為了自身的健康下一代的出生，保護好自己的乳房很重要。

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