慢性前列腺炎是很多男性的敵人，患上慢性前列腺炎的男性多少會有一些自卑，從而影響到夫妻生活，那想要進行慢性前列腺炎的預防需要注意什么?

　　預防慢性前列腺炎要注意：

　　1、不久坐：前列腺的位置決定了男人在很大程度上是坐在前列腺上的，所以經常久坐的男人前列腺負擔較重。坐位使血液循環變慢，導致前列腺慢性充血淤血，局部代謝產物堆積，前列腺腺管阻塞，腺液排泄不暢，導致慢性前列腺炎的發生。

　　2、節制性生活：預防前列腺炎，需要從青壯年起開始注意，關鍵是性生活要適度，不縱欲也不要禁欲。性生活頻繁會使前列腺長期處于充血狀態，一直引起慢性前列腺炎。當然，過分禁欲會引起脹滿不適感，同樣對前列腺不利。

　　3、洗溫水澡，洗溫水澡可以疏解肌肉與前列腺的緊張，減緩不適癥狀，經常洗溫水澡對慢性前列腺炎患者十分有益。如果每天用溫水坐浴會陰部1-2次，同樣可以收到良好效果。

　　4、 少抽煙、酗酒，忌辛辣食物：根據調查，吸煙者的前列腺疾病患病率比不吸煙者高1-2倍。煙草中含有的各種化合物大多數均對人體有害，吸煙越多前列腺受危害越大。酒類、辣椒等食品對前列腺和尿道有刺激作用，可引起血管擴張促使前列腺和膀胱頸充血、水腫，造成前列腺的抵抗力降低。

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