相關(guān)數(shù)據(jù)表明：10多年前，中國(guó)育齡人群中的不孕不育比例只占到2百分之至5百分之，目前已達(dá)到了10百分之至15百分之。在不到20年的時(shí)間里，不孕不育人群的比例翻了近兩番，尤其是一線城市更為突出。這種現(xiàn)象越來(lái)越呈現(xiàn)年輕化趨勢(shì)，那么，年輕女性怎么預(yù)防不孕效果呢?

　　1、 注意精神調(diào)節(jié)：

　　現(xiàn)代80后的生活壓力很大，許多小夫妻都是房奴，為經(jīng)濟(jì)危機(jī)而焦急爛額。為了預(yù)防不孕不育，80后夫妻應(yīng)該注意調(diào)節(jié)壓力，緩解過(guò)度的疲勞。

　　2、注意做好衛(wèi)生清潔：

　　對(duì)不孕不育的預(yù)防，衛(wèi)生清潔工作也很重要。不管是女性還是男性，在日常生活中一定要注意私密處的清潔衛(wèi)生，避免因清潔不到位而導(dǎo)致感染，由此引起不孕。

　　3、 避免人流手術(shù)：

　　預(yù)防不孕不育還要注意減少人流的次數(shù)。表示，現(xiàn)代80后許多女孩都經(jīng)歷過(guò)多的人流手術(shù)而導(dǎo)致不孕不育上升，因此要想預(yù)防不孕不育，應(yīng)該做好避孕措施，避免人流手術(shù)。

　　4、加強(qiáng)鍛煉：

　　現(xiàn)代80后都被稱為宅男，宅女，主要是因?yàn)樗麄兿矚g在網(wǎng)上打游戲，或購(gòu)物，常坐于電腦，缺乏戶外運(yùn)動(dòng)，而導(dǎo)致身體的健康指數(shù)下降。因此，建議80后朋友應(yīng)該常參加鍛煉，加強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防不孕不育的發(fā)生。

　　溫馨提示：以上就是陜西生殖醫(yī)學(xué)醫(yī)院對(duì)“年輕女性怎么預(yù)防不孕效果”的簡(jiǎn)單介紹，建議，選擇合適的方式調(diào)節(jié)自身的精神壓力，特別是職業(yè)女性，更應(yīng)當(dāng)注意自己的生活習(xí)慣，為了盡快從職業(yè)女性晉級(jí)為職業(yè)媽媽，必須提前預(yù)防，才達(dá)到理想的結(jié)果。

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