陜西生殖醫(yī)學(xué)醫(yī)院表示，大家在生活中，應(yīng)該注意卵巢的變化，很多的人都會(huì)出現(xiàn)多囊卵巢綜合癥，這是一種危害性很強(qiáng)的疾病，平時(shí)需要注意這種疾病的調(diào)節(jié)方法，有效地進(jìn)行鑒別診斷，同時(shí)也要做到飲食合理，有效進(jìn)行護(hù)理，多囊卵巢綜合征的護(hù)理方法有哪些?平時(shí)應(yīng)該注意這種疾病的出現(xiàn)。

　　多囊卵巢綜合癥護(hù)理方法都有什么呢?

　　1、環(huán)境調(diào)攝：不宜居住在潮濕的環(huán)境里;在陰雨季節(jié)，要注意濕邪的侵襲。

　　2、運(yùn)動(dòng)鍛煉：痰濕體質(zhì)的多囊卵巢綜合征患者，多形體肥胖，身重易倦，故應(yīng)長期堅(jiān)持體育鍛煉，散步、慢跑、球類、游泳、武術(shù)、八錦、五禽戲，以 及各種舞蹈，均可選擇。活動(dòng)量應(yīng)逐漸增強(qiáng)，讓疏松的皮肉逐漸轉(zhuǎn)變成結(jié)實(shí)、致密之肌肉。氣功方面，以動(dòng)樁功、保健功、長壽功為宜，加強(qiáng)運(yùn)氣功法。

　　3、放松心情，建立治病信心，耐心治療。年輕婦女患有本病者而未經(jīng)治療，到中、老年時(shí)患2型糖尿病的幾率很高。未經(jīng)治療的本病被認(rèn)為是進(jìn)行性的綜合征，一旦出現(xiàn)，終身存在。

　　4、多囊卵巢綜合癥飲食調(diào)理：少食肥甘厚味，酒類也不宜多飲，且勿過飽。多吃些蔬菜、水果，尤其是一些具有健脾利濕、化痰祛痰的食物，更應(yīng)多食之，如白蘿卜、荸薺、紫菜、海蜇、洋蔥、批杷、白果、大棗、扁豆、薏苡仁、紅小豆、蠶豆、包菜等。

　　溫馨提示：一定要注意放松自己的心情，而且要注意運(yùn)動(dòng)鍛煉，平時(shí)需要注意合理的進(jìn)行調(diào)理，以免造成疾病嚴(yán)重，平時(shí)應(yīng)該多吃一些新鮮的水果蔬菜，有效地進(jìn)行健脾利尿，避免造成病情嚴(yán)重，要注意卵巢的保養(yǎng)，平時(shí)應(yīng)該注意自己的內(nèi)心調(diào)理方法。

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