怎樣避免被少精癥纏上?少精癥導致男性不育的出現，對于男性朋友自身，甚至整個家庭都是非常嚴重的打擊。陜西生殖醫學醫學醫院指出，為了避免少精癥帶來的危害，前期的預防是非常有必要的，那么在日常生活中應如何預防少精癥的發生呢?下面一起來看看的建議。

　　怎樣避免被少精癥纏上?陜西生殖醫學醫學醫院提出以下建議：

　　一、有效改善工作環境，保持陰囊低溫。患者要注意時時給陰囊降溫。精子的生存溫度比人體低1——2°，溫度過高會損殺精子，尤其是長期在高溫環境下工作的朋友，更要經常通風換氣，利用工作間歇到室外活動，降低陰囊的溫度。

　　二、盡量多食用富含維生素、微量鋅元素的食物，這是因為，鋅元素有助于促成精子的生成，還具有保護精子不受破壞的作用。維生素是人體不可或缺的必須物質，有提高男性身體素質，改善患者性欲低下作用。

　　怎樣避免被少精癥纏上?介紹，少精癥的癥狀表現為腰酸膝軟，頭暈耳鳴、性欲淡漠等，有些人也可無癥狀，只有在去醫院檢查后才會被發現。日常做好預防措施的同時，還應注意是否有少精癥癥狀的發生。

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