如何預(yù)防精液異常性不育？精液異常性不育分為精液異常和精子異常兩類，前者指精液量的多寡，顏色異常、質(zhì)的異常，后者指精子量的多少，質(zhì)的異常、畸形等。在生育過程中，精子與卵子結(jié)合后形成受精卵，發(fā)育成胚胎，一個(gè)新生寶寶就是這樣誕生。那么精液異常就以為這精子的也會(huì)異常，那么孕育新生命也就成了難題。那么如何預(yù)防精液異常性不育呢？一起來了解一下。 　　如何預(yù)防精液異常性不育？
　　
　　陜西省老醫(yī)協(xié)生殖醫(yī)學(xué)醫(yī)院專建議男性朋友一定要保護(hù)好自己的精子，養(yǎng)成保證精子質(zhì)量的好習(xí)慣。
　　
　　作為精液中的主角，精子的數(shù)量和質(zhì)量同樣重要。"煙和酒是精子的大敵，這種影響是潛在的，容易被很多抱有'僥幸心理'的男性所忽視。因?yàn)槟行缘纳眢w就是精子的加工廠，所以男性的身體素質(zhì)決定了"蝌蚪"的質(zhì)量。
　　
　　建議，男性應(yīng)當(dāng)從生活中的小事做起，保護(hù)自己的精子。例如騎車時(shí)要穿有護(hù)墊的短褲，并選擇減震性能良好的自行車；把手機(jī)放在上衣兜；不要把筆記本電腦放在膝蓋上；不要穿緊身褲等。
　　
　　另外，多吃綠色蔬菜有助于提升精子的質(zhì)量，因?yàn)榫G色蔬菜中含有維生素C、維生素E、鋅、硒等利于精子成長的成分。堅(jiān)果、魚類中富含歐米伽3脂肪酸，也應(yīng)多吃，這些都利于精子細(xì)胞成長。
　　
　　溫馨提示：而對(duì)于那些已經(jīng)患了精液異常性不育的男性朋友又該怎么辦呢？陜西省老醫(yī)協(xié)生殖醫(yī)學(xué)醫(yī)院建議：遇到問題不要緊張，因?yàn)檫@種狀況有的是永久性的，有的只是暫時(shí)性的。只要及時(shí)就醫(yī)，一定會(huì)治好的。

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