精索靜脈曲張是導致男性不育的常見原因之一，給患者朋友帶來了很大的危害和影響，那么，關于精索靜脈曲張的預防方法主要是什么呢?

　　一、提高自身健康意識：男性朋友在平時生活中多注意自身的健康問題，在日常生活中多了解一些細精索靜脈曲張方面的知識，如果發現陰囊部位出現墜脹或明顯的異常現象時，要及時到正規的醫院進行診療，這樣就可以達到預防的效果。

　　二、合理飲食：健康的飲食也是預防精索靜脈曲張的好方法，建議患者多加注意控制自身的飲食，對于刺激性還有發物類的食物要少吃，可以多吃清淡類的食物。

　　三、保持良好的習慣：對于長期從事辦公室工作的人，也需要調整，不能長期的久坐，坐位工作一小時左右應該起身站立，或者是適當的活動活動，長期坐著會使腹部出現壓迫感，使血液循環不良，導致靜脈出現回流受阻，導致精索靜脈曲張。

　　四、減少性沖動：精索靜脈曲張的發生與性沖動旺盛，性器官過度充血有關，控制性沖動是預防精索靜脈曲張發生的重要環節。對于有久坐或久站的喜好，以及需長期久坐或久站工作的男性來說，需要注意精索靜脈曲張，因為他們的患病概率高于其他人，因此，在工作期間盡量做到一小時起來走動或是運動一下。

　　溫馨提示：陜西生殖醫學醫院提醒，在生活中要注意飲食和個人衛生，要減少辛辣食物的攝入量，并且要保持勤換內褲，另外避免精神過度緊張、適當的減輕壓力、保持體內的內分泌調節和血液循環平衡。在生活習慣方面，應該戒掉喝酒的習慣，注意勞逸結合、保持心情舒暢，如果已經患了精索靜脈曲張，應該積極的治療，只有早治療才能早疾病。

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