男性不育并不是獨立疾病，是很多種疾病以及生活環境而導致，男性想要減少患上不育疾病的話，需要從生活預防做起，做好預防工作才能減少患上疾病，才能減少帶給男性健康傷害，那么男士如何做才能有效的防止不育的發生呢?

　　1、不要讓煙酒傷害精子

　　一般來說，吸煙者精液中所含精子數目比不吸者少，而且畸形精子的數較多。酗酒則會導致生殖腺功能降低，使精子中染色體異常，從而導致胎兒畸形或發育不良。因此專家提醒，青少年時期應養成遠離煙酒的習慣。成人后，即便不戒煙酒，也應該注意不要過度。

　　2、偏食可降低精子數

　　精子生長需要營養物質供給。有些男子飲食單調、偏食、挑食、不喜歡吃動物性食物(如蛋、魚和奶制品等)，天長日久，可使體內含鋅量下降。微量元素鋅被譽為“夫妻和諧素”，精子數目下降百分之三十到百分之四十，甚至使人喪失生育能力。

　　3、生育期謹慎用藥

　　經常使用鎮靜藥、抗腫瘤藥、化學藥物，藥物中的有些成分可引起精子生長障礙，精子染色體損害和斷裂;大量受放射線照射亦可引起精子染色體畸變。因此，處于生育期的男性要盡量避免長期大量接觸這類有害物質，不隨意濫用藥物。

　　溫馨提醒：陜西生殖醫學醫院提醒，男性朋友能夠做好以上預防工作能夠減少患上不育疾病，建議男性平時需要養成良好的生活習慣，也是能減少患上疾病，若不幸患疾病之后也需要盡早進行治療，盡早治療才能早日康復。

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