精子對于男性朋友來說很重要，但精子其實是非常“嬌氣”的，動不動就鬧脾氣。遇到輻射、高溫、疲勞、喝酒、抽煙等，它就會畸型、變異，甚至一死了之，讓男人的驕傲蕩然無存。
　　
　　余主任有時碰上手術，下班回家時已凌晨兩點，所有的居民樓早已一片靜寂，而大大小小的酒吧卻是另一番光景。酒吧里仍然熱鬧非凡，煙霧繚繞，一個個喝得醉醺醺的年輕人剛剛走出酒吧，又嚷著要去洗桑拿，“這些年輕人不知道有沒有考慮自己的未來。”余主任有些憂心忡忡。
　　
　　“洗桑拿”在不少人眼中，被看作是高尚生活的代名詞。然而，當男人們大汗淋漓地端坐于桑拿室感受“高尚生活”的同時，生育能力卻被大打折扣，因為高溫對睪丸會產生損害。動物實驗中，將雄性動物置于38.5°C下55分鐘后，其生育能力就會下降。
　　
　　“事實上，打擊了男人驕傲的，往往正是那些表面上讓男人驕傲的事物。”余主任說。筆記本電腦、轎車等現代交通通訊工具，常常被男人們用作自我標榜的標志物，認為這是一種身份和成功的體現。殊不知，意大利研究人員發現，出租車司機、職業車手、貨車司機的生殖能力下降明顯，連續駕車超過2小時就足以損害男性精子質量。
　　
　　長期有規律地使用筆記本電腦，特別是有人在外出喜歡把筆記本電腦放在腿上，長期保持這種習慣，電腦散發的熱也可以抑制精子的產生。
　　
　　因此，駕車時，每開1小時的車，就到車外活動一下。而在使用筆記本電腦時，好不要把它放在膝蓋上。此外，飲酒、吸煙等對精子的危害更是不容忽視。
　　
　　酒精對肝臟和睪丸都有直接的影響。研究發現，慢性酒精中毒的患者會出現睪丸萎縮，導致精液質量下降。
　　
　　而吸煙對精液的影響同樣明顯，特別是對30到40歲之間的男性生殖損害極大。很早就有國外研究表明，吸煙者與非吸煙者相比，精液質量的各主要指標都顯著降低，精子的畸形率升高，精液中白細胞數量增加。煙草中產生的尼古丁和多環芳香烴類化合物會引起睪丸萎縮和精子形態改變。
　　
　　食物中也有不少精子殺手。陜西生殖醫學醫院表示，芹菜能抑制睪丸酮的生成，有殺精作用。據報道，國外有經過實驗發現，健康良好、有生育能力的年輕男性連續多日食用芹菜后，精子量會明顯減少甚至到難以受孕的程度，而這種情況在停止攝入芹菜后幾個月又會恢復正常。

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