首先，注意個人衛生極其重要。每天晚上用清水清洗外陰，保證外陰干凈干燥。一個人做一個盆。千萬不要用手清洗陰道，也不要用肥皂清洗外陰。.
　　經常更換內衣，不要穿緊身褲和化纖內衣，最好穿純棉內衣，透氣性好的內衣。.
　　其次，月經、人工流產等婦科手術后引起的陰道出血時，不要游泳、洗澡、洗桑拿，一定要勤換透氣性好的衛生巾，避免抵抗力下降導致疾病找到自己，過上健康的生活。平時要注意自我檢查，早發現，早治療。平時要注意觀察自己白帶的數量、顏色和氣味。如果白帶太多，顏色又黃又稠，有味道，要及時治療陰道炎和宮頸炎。你應該盡快去醫院檢查。

　　日常生活中一定要做好避孕工作，盡量減少術前術后感染引起的盆腔炎，
　　最后，一定要注意飲食清淡，加強營養，規律生活，鍛煉身體，增強身體抵抗力。少吃辛辣和冷食。
　　女性朋友不必感到緊張和焦慮�，F實生活中，并不是所有的女性都會患盆腔炎，只有少數人會患盆腔炎。這是因為女性的生殖系統具有自然的防御功能。正常情況下，只有當身體免疫力下降，或者女性的自然防御功能因其他原因被破壞時，才會引起盆腔炎。所以女性朋友不要害怕，疾病本身并不可怕，關鍵在于預防。